คุณเชื่อว่าการสูบบุหรี่เป็นเรื่องที่ท้าทายหรือไม่? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนคิดว่าการเลิกสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในนิสัยที่เกิดขึ้น สิ่งที่ยุ่งยากเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่คือคนๆ หนึ่งสามารถเผชิญกับการเสพติดแบบคู่ได้ นิโคตินในบุหรี่ไม่ใช่สารเสพติดทางร่างกายจริงๆ นอกจากนั้นยังควรเป็นการเสพติดบุหรี่ที่ผู้สูบบุหรี่ควรเลิกด้วย
ปัจจัยนั้นก็คือจิตใต้สำนึกของเรา คุณได้ยินฉันถูกต้อง มันเป็นพลังที่แท้จริงของจิตใต้สำนึกของเราที่ขัดขวางเราจากการหยุดตลอดไป
เมื่อเริ่มต้นการเดินทางสู่วิถีชีวิตไร้บุหรี่ ให้วางแผนรางวัลมากมายในขณะที่คุณบรรลุเป้าหมายสำคัญ เก็บรายการรางวัลที่เป็นไปได้ที่คุณมอบให้กับตัวเองหลังจากเลิกสูบบุหรี่มาหนึ่งวันหรือหนึ่งสัปดาห์เมื่อถึงเดือนหลายๆ เดือน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถดูรายการนั้นได้ทุกวัน การได้เห็นรางวัลในอนาคตอาจช่วยให้คุณมีแรงจูงใจเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยเมื่อคุณรู้สึกอ่อนแอ
sources from 291bet.com.ph
การสูบบุหรี่อาจส่งผลให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ผู้สูบบุหรี่เช่นคุณไม่สามารถระบุได้ว่ามีกลิ่นบุหรี่ไหม้หรือไม่ แต่ผู้ที่ไม่สูบบุหรี่สามารถทำได้ หลังสูบบุหรี่ คุณสามารถกลบกลิ่นบุหรี่ได้ด้วยการฉีดพ่นแบบง่ายๆ น้ำหอม. ในทางกลับกัน หากคุณสูบบุหรี่อีกครั้ง คุณจะรู้สึกเหมือนที่เขี่ยบุหรี่อีกครั้ง ดังนั้นใครที่ต้องการค้นหาและมีกลิ่นหอมก็ต้องสูบบุหรี่ ตัวอย่างเหตุผลที่เลิกสูบบุหรี่กลายเป็นเหตุผลในอุดมคติสำหรับคุณเป็นการส่วนตัว
สร้างระบบการให้รางวัลของคุณเองในขณะที่คุณเลิกบุหรี่ การไม่สูบบุหรี่ช่วยให้คุณประหยัดเงินได้พอสมควร เพราะเหตุนี้จึงไม่จำเป็นต้องใช้เงินในการสูบบุหรี่เสมอไป ใช้เงินเพื่อตอบแทนตัวเองด้วยของขวัญอันน่าจดจำทุกครั้ง การมีรางวัลที่จับต้องได้เหล่านี้ให้ดำเนินการอาจช่วยกระตุ้นให้คุณดำเนินการต่อได้ ตัวอย่างเช่น ใช้เงินที่คุณประหยัดได้มากไปกับการสูบบุหรี่เพื่อเพิ่มความใคร่ด้วยสมุนไพร แสดงคลื่นแห่งความรัก ไม่ใช่กลุ่มควัน
เมื่อคุณสามารถหยุดได้แล้ว บล็อกนี้มีข้อมูลเกี่ยวกับการช่วยให้คุณเลิกพึ่งพาอาศัยกันที่ไม่ดีที่ล้าสมัย เหมือนเดลี่เมล์ที่เน้นข่าวกระแสเรื่องบุหรี่ ที่นี่ คุณจะพบกับกลุ่มบทความที่ให้ความรู้สูงซึ่งมีการศึกษาและการสืบสวนใหม่ๆ
ในการเลิกบุหรี่ คุณไม่ควรพยายามมุ่งเป้าไปที่ปัญหาของคุณ ซึ่งก็คือการสูบบุหรี่ หากต้องการเลิกสูบบุหรี่ คุณต้องดำเนินการตามประเด็นหลักที่ทำให้เกิดอาการนั้น เพื่อให้คุณสูบบุหรี่ บุคคลหนึ่งได้ลบคำแนะนำในการสะกดจิตที่รุนแรงอย่างเหลือเชื่อที่คุณปลูกฝังไว้ในจิตใจของคุณเมื่อหลายปีก่อน อาการการสูบบุหรี่จะหายไปตลอดกาล
sources from 291bet